老年人血压高怎么降

老年人血压高可能是饮食不当、情绪激动、高血压等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式来进行治疗。

1、饮食不当

如果老年人经常食用高盐、高脂的食物，可能会导致血压升高。建议患者改善饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用高盐、高脂的食物，如腌肉、炸鸡等。同时要注意多休息，避免熬夜。

2、情绪激动

老年人情绪不稳定，经常出现过于激动、兴奋等情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而引起肾上腺素分泌过多，导致心跳加速，血压升高。建议老年人保持平稳的心态，避免情绪过于激动，可以多听一些舒缓的音乐来缓解激动的情绪。

3、高血压

随着年龄的增长，身体各个器官都在逐渐老化，血管的弹性也会变差，从而导致血压升高。患者可以在医生的指导下服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物来进行治疗。

除上述原因外，还可能是心律失常导致的，建议及时就医。治疗期间需要注意饮食清淡，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免过度疲劳和熬夜。