腰闪了连着腿疼怎么办

腰闪了连着腿疼通常考虑为急性腰扭伤，建议患者可以采用冷敷热敷、药物治疗以及物理治疗的方式进行缓解，建议患者最好到医院进行腰部CT检查，排除是腰椎间盘的损伤还是韧带损伤，再采取针对性措施进行治疗。

1.冷敷热敷

建议患者在扭伤的48小时之内，采用冰块或者冷毛巾进行冷敷，可以减轻局部肿胀，缓解疼痛；在48小时之后采用热毛巾或者炒热的盐进行热敷，促进血液循环，缓解症状。

2.药物治疗

患者可以在医生的指导下服用活血化淤和消炎止痛的药物进行治疗，比如复方三七片、活血止痛胶囊以及布洛芬等，也可以外用红花油等外用药配合治疗，有利于腰部的恢复和缓解疼痛。

3.物理治疗

患者也可以采用按摩、推拿、牵引等理疗进行治疗，可以有效地缓解疼痛和促进腰部损伤的恢复。

建议急性腰扭伤患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，同时要注意腰部的防寒保暖，不要长时间保持一种姿势，如久站或者久坐。