山药作为一种药食同源的食材，本身具有一定的养胃作用。但是，不同的人胃部状况不同，需要选择不同的食用方法来缓解胃部不适。
山药作为一种药食同源的食材，本身具有一定的健脾养胃、补肾益气的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群，可以适当食用山药，缓解胃部不适。建议可以选择蒸煮的方式来食用山药，同时也可以加入其他食材，如红枣、白糖等，增加食疗的效果。但需要注意的是，山药中含有一定的淀粉，过量食用可能会导致胃肠道不适，所以建议适量食用。
此外，需要注意的是，山药仅是一种食物，不能代替药物治疗疾病。如果患者胃部不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。另外，山药一般不适合所有人食用，如过敏体质、腹泻、糖尿病等患者，应遵循医生的建议食用。
曹晓菊主任医师
陕西省人民医院 中医科
主任医师，擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病等疾病
我们这期的养生保健就是要健脾养胃，那么相信大家都是知道山药具有健脾益胃的功效吧！下面我们就来看看南瓜山药粥的具体制作方法吧！
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蒋红玉深圳罗湖区中医院擅长领域：教授，博士研究生导师，深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家，中国中西医结合神经科专业委员会委员，中华中医药学会内科血液病专业委员常委，广东省中西医结合神经病学专业委员会常委，广东省中医药学会终身理事，深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围：常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗，以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项，其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部，发表学术论文80余篇。
黄甡主任医师河南中医药大学第一附属医院擅长领域：小儿发热咳喘、腹泻、遗尿、惊风、脑积水等
魏睦新主任医师江苏省人民医院擅长领域：慢性胃炎肠上皮化生的中药逆转、便秘、肠易激综合症，肝胆病和免疫异常疾病的诊治，膝关节退变的短程高效治疗
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