女人喝山药粉的好处

女人喝山药粉一般有健脾养胃和补肾滋阴等好处。

1、健脾养胃：

山药味甘、性平，尤其在春夏多雨季节，湿气易伤脾胃。适量吃山药粉，尤其是脾胃虚弱的女性，有助于健脾养胃。

2、补肾滋阴：

因为山药属于脾、肺、肾经，能补肾，所以山药粉还擅长补肾阴、补肾气。虽补气而不燥，滋阴而不腻，却能达到利尿的功效。对于气阴两虚的糖尿病女性，坚持喝山药非常有益。山药粉营养丰富，含有氨基酸、皂甙、果胶、胆碱等成分，具有增强胃肠蠕动、补充机体营养的作用。虽然山药粉的好处很多，但是需要适量服用，吃多容易导致胃胀等不良反应。