尿酸高的患者一般可以吃紫菜，但是要注意适量。
紫菜中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助利尿、降血脂等功效。因为紫菜中嘌呤含量比较低，尿酸高的患者在食用之后并不会导致体内尿酸水平增高，也不会加重病情，所以可以适量吃。但是如果大量吃紫菜，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以大量吃。因为嘌呤在人体内会代谢成为尿酸，大量吃可能会导致尿酸排出受阻，从而导致尿酸水平增高，所以不可以过量吃。
在日常生活中，可以多吃一些嘌呤含量低的食物，例如苹果、黄瓜等，避免吃高嘌呤食物，例如动物内脏、凤尾鱼等，可能会加重不适症状。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。
饶慧主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 风湿免疫科
饶慧，风湿免疫科科主任，主任医师，硕士生导师，湖南省风湿免疫专业委员会副主任委员，主持多项科研课题，发表SCI等医学论文10余篇。从事临床工作二十余年，有丰富的临床经验，擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、多发性肌炎/皮肌炎、骨关节炎以及痛风性关节炎等风湿免疫病的诊治。
食神本期策划“百期特辑”，把前面99期里点击次数最高的5篇文章翻出来，请了几大专家来拍砖、点评，给出更专业、更权威、更实用的食疗建议，名字就叫“百期特辑之专家独家点评”系列，希望大家能喜欢，继续支持我们栏目，也欢迎大家给食神提提你们好的想法，让我们都吃出健康、吃出快乐！
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张均倡主任医师广东省中医院珠海医院擅长领域：治疗各种肝胆病，难治性慢性肝炎、高胆红素血症、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及腹水、胆囊炎、胆石症;各种胃肠疾病，肠易激综合征(IBS)等功能性胃肠病、慢性胃炎、炎症性肠病、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性消化不良、急慢性胰腺炎;各种消化道肿瘤，肝癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肝内血管瘤、肝囊肿等。
苏俊岩深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事儿科临床工作22年，积累了丰富临床经验。擅长诊治小儿各系统常见病、多发病，尤其针对新生儿窒息、缺血缺氧性脑病、早产儿护理及喂养、新生儿破伤风、新生儿肺炎、新生儿湿肺、新生儿败血症、新生儿脓庖疹、新生儿心力衰竭，呼吸衰竭等各种疾病。普儿科对于小儿各种肺炎、重症肺炎、小儿腹泻、小儿脱水、电解质紊乱、酸碱失衡、毛细支气管炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、巨细胞病毒感染、传染性单核细胞增多症、中毒、呼吸衰竭、传染性单核细胞增多症、川崎病等方面具有丰富的诊治与救治经验。目前为深圳市医师协会儿科医师分会第一届理事会理事，于2012年被聘为光明新区“三优”工程专家组成员。
刘瑶主任医师祈福医院擅长领域：擅长： 养生保健，亚健康的调理，慢性疲劳综合征、胃肠功能紊乱、失眠、焦虑症、抑郁症、高脂血症、更年期综合征、性功能障碍、痛经、便秘等慢性病的调理。
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