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血糖偏高注意什么饮食

2023-01-15 16:00:3739健康网

血糖偏高的患者饮食应注意低糖、低脂、低盐等。

1、低糖

血糖偏高的患者应该注意减少糖分的摄入,尤其是糖果、甜点、饼干等。同时,患者还应注意避免食用辛辣、油炸、腌制等食品,如炸鸡、咸菜、薯条等,以免引起血糖升高。

2、低脂

血糖偏高的患者应该注意减少脂肪的摄入,尤其是动物脂肪、肥肉等。患者还可以多吃一些蔬菜,如白菜、芹菜、生菜等,这类蔬菜含有大量的膳食纤维,可以降低胆固醇的吸收,从而帮助降低血糖。

3、低盐

血糖偏高的患者应该注意减少盐的摄入,尤其是咸菜、咸鱼等。这类食物中含有大量的盐分,会增加血容量,从而升高血糖。

除此之外,血糖偏高的患者还应该注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,这些食物会刺激胃肠道,影响消化和吸收,从而加重病情。血糖偏高的患者还应该注意避免过度劳累,保持充足的睡眠和良好的心态。如果血糖偏高的患者出现不适症状,应该及时就医,并在医生的指导下进行治疗。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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