夏季湿气重怎么调理

夏季湿气重可以通过日常调理、理疗、药物调理等方式进行改善。

1、日常调理

由于夏季天气比较潮湿，如果长期居住在潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重。因此要保持良好的居住环境，可以适当开窗通风，也可以适当参加体育运动，比如跑步、瑜伽、跳绳等，能够促进体内湿气排出。

2、理疗

患者也可以积极配合医生通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，在一定程度上能够排出体内湿气。

3、药物调理

如果患者出现舌苔厚、大便不成形、肢体困重等症状，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物缓解病情，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行改善，能够达到祛湿气的目的。日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，对病情的恢复有一定的好处。