气滞血瘀的人怎么调理

气滞血瘀的人可通过日常饮食、药物、针灸等方法来调理。气滞血瘀多因情志不畅，或痰湿、水湿之邪内阻，使机体气机郁滞，导致血液运行受阻所致。可出现胸部、腹部疼痛拒按、胸闷、痛经、舌质紫暗或见瘀斑、脉涩等症状。

1、日常饮食

气滞血瘀的患者可吃一些理气活血的食物，如黑木耳、萝卜、山楂、柑橘、大枣等。还可多吃新鲜的水果，如葡萄、香蕉、西瓜、山竹等。气滞血瘀的患者应避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重病情。

2、药物

治疗气滞血瘀的药物有很多，常用的有逍遥丸、柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等，建议患者在医生的指导下服用。

3、针灸

针灸治疗气滞血瘀效果较好，可根据不同的症状，选择不同的穴位进行针灸治疗。如对于肝郁气滞证，可选取太冲、章门、期门、行间、侠溪等穴位，针刺疏肝解郁。如对于痰湿瘀阻证，可选取丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位，针刺化痰通络。如对于气虚血瘀证，可选取足三里、关元、气海等穴位，针刺补气活血。

对于气滞血瘀的患者，平时要保持良好的情绪，避免过度忧虑、紧张。同时，还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。