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娃娃鱼哪些内脏不能吃

2022-04-12 07:32:5639健康网

娃娃鱼有代谢功能的内脏大多不可以吃,如肝、胆等。这些内脏中可能有大量的细菌、寄生虫、微生物等,食用后可能会造成感染。此外,这些内脏中还可能会储存较多重金属毒素,食用后可能会出现发热、腹痛、腹泻等胃肠道感染症状,甚至会导致较为严重的恶心、呕吐等食物中毒的症状。娃娃鱼存在少数内脏可以食用,如鱼唇、鱼膘、鱼脑等,食用后可为机体补充营养。因此在吃娃娃鱼时建议将鱼的代谢内脏清除干净后,再进行烹饪,同时不建议过量食用。

娃娃鱼皮肤中含有大量活性胶原蛋白,对肌肤的弹力纤维构成能起到强化作用,能够使人体皮肤保持弹性。娃娃鱼的肉中含有多种氨基酸,其中的一些氨基酸是人体必需的,食用后可以在一定程度上增强免疫力。娃娃鱼中的金属硫蛋白含量也非常高,能够调节人体的微物质循环,同时能辅助清除人体中的重金属离子,降低出现重金属中毒的概率。

娃娃鱼因富含多种蛋白质,部分人可能对此过敏,食用后容易引起机体的免疫反应,出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等过敏症状,严重者可导致出现喉头水肿、呼吸困难等症状,所以对娃娃鱼过敏的人群不宜食用。另外,娃娃鱼含有较高的嘌呤,摄入过多易造成血尿酸增高,引起痛风发作,因此,不建议有痛风或高尿酸血症的人群吃娃娃鱼。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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