孕早期放屁放不出来怎么办

孕早期放屁放不出来可以通过适当运动、饮食调理等方法促进胃肠道的蠕动以达到缓解。另外，由于孕妇属于特殊人群，一般不建议使用药物改善情况，以免药物影响胎儿的生长发育。

1、适当运动

孕早期放不出来屁和肠胃蠕动减缓有一定关系，再加上孕妇平时吃的食物比较滋补油腻，营养比较丰富，但可能会比较难消化，容易导致胃肠道负担，出现孕早期放屁放不出来的现象。可以通过适当运动来促进肠胃的消化，饭后要适当进行一些简单的运动，比如到户外散步、做一些简单的家务等，有助于促进肠胃蠕动，促进食物消化，改善孕早期放屁放不出来的情况。

2、饮食调理

孕妇在怀孕后由于激素水平的发生改变，导致胃肠功能减弱，胃酸分泌减少，容易产生胀气，出现放屁放不出等情况。建议孕早期放屁放不出来的孕妇，少食多餐，多吃纤维素多的食物如大麦、燕麦、荞麦、高粱、糙米、麦麸、薏米、芹菜等，可以促进胃肠道的蠕动，加快肠胃的排空，缩短食物逗留的时间，改善情况。建议孕妇可以适当按摩或者用温热水袋热敷，能缓解状况，不过温度不能太烫。

如果孕妇平时喝水很少，也可能会诱发放屁放不出的症状，还可能会引起排便不顺畅。因为喝水不足会导致大便干燥难以排出，建议平时要多喝温开水，有助于软化大便促进排便、消除胀气，改善放屁放不出的情况。