扁平足自行诊断，可以通过自身的症状进行判断，也可以到正规的医疗机构进行检查。
如果在日常生活中经常做一些重体力劳动，导致足底肌肉受到损伤，可能会引起扁平足。在发病早期，通常没有明显的不适症状，容易被忽视。随着病情不断发展，可能会出现站立时容易疲劳，甚至会出现疼痛的现象，此时可以通过自行诊断的方式进行判断。如果出现了疼痛的现象，而且疼痛感比较严重，也可以到正规的医疗机构通过X线检查的方式进行判断，能够明确是否患有扁平足。
在日常生活中要避免穿高跟鞋，可以多穿宽松的鞋子。每天使用热水泡脚，能够促进局部的血液循环，在一定程度上缓解疲劳感。也需要合理安排饮食，多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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李强副主任医师首都医科大学附属北京康复医院擅长领域：骨折、关节损伤、脊柱脊髓损伤的保守治疗、手术治疗、围手术期及术后的康复治疗。矫形骨科：马蹄内翻足、先天性足畸形、骨延长、儿麻后遗症、臀肌挛缩症、骨不连、骨折后遗症、O形腿、扁平足及各种畸形足与腿骨复合畸形。
张洪剑主治医师首都医科大学附属北京康复医院擅长领域：骨与关节损伤康复治疗，脊柱脊髓损伤。腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰腿痛、疼痛治疗。矫形骨科：马蹄内翻足、先天性足畸形、骨延长、儿麻后遗症、臀肌挛缩症、骨不连、骨折后遗症、O形腿、扁平足及各种畸形足与腿骨复合畸形。骨质疏松狭窄性腱鞘炎网球肘等骨科各种常见病的综合治疗。
岳煜主治医师郑州市骨科医院擅长领域：脊柱侧弯，小儿髋关节脱位，先天性髋关节内翻，儿童股骨头坏死，儿童骨折，骨骺损伤，马蹄足，高弓足，扁平足畸形，骨骺损伤导致的关节畸形，股骨头骨骺滑脱，内生软骨瘤导致的肢体畸形。.
扁平足是遗传吗
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