血压什么时候量比较准

通常情况下，血压在早上饭前量、早上睡醒后量、晚上睡前量比较准确。

血压指的是流动血液对血管壁造成的侧压力，正常情况下，收缩压的参考范围在90~139mmHg，舒张压的参考范围在60~89mmHg。在早上起床之前，由于身体的交感神经会更加兴奋，此时的血压会比较高，在早上饭前量血压会比较准确。在早上睡醒后，身体会进入正常的代谢，此时的血压会比较低，在晚上睡觉前量血压，血压会比较高。而且在测量血压的前30分钟内，不建议喝有兴奋作用的饮品，比如浓茶、咖啡等，也不可以做剧烈的运动，否则会导致血压出现偏差。

在日常生活中，建议患者定期监测血压，若出现血压数值升高的情况，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。另外，在测量血压的前，需要保持情绪稳定，避免出现紧张、激动等不良情绪，以免导致血压测量不准。