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血糖值有点偏高怎么自己调整

2023-05-12 15:51:3539健康网

血糖值有点偏高,可以通过饮食、运动、药物等方式调整。

1、饮食

如果存在血糖偏高的情况,患者可以及时调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如猕猴桃、香蕉、菠菜等,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,对身体有一定的好处。但避免吃含糖量偏高的食物,比如糖果、巧克力等,否则会加重病情。

2、运动

患者还要适当进行体育锻炼,比如散步、慢跑、游泳等,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降血糖的目的。

3、药物

如果通过上述治疗无法得到改善,也可以在医生的指导下配合使用降血糖的药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。如果通过上述治疗,症状仍不见缓解,需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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