睡觉翻身腰疼通常由于创伤因素、肌纤维织炎或腰椎间盘突出等导致。
1、创伤因素：繁重的体力活动或者有过腰部扭伤，外力会造成腰椎外伤，会造成肌肉损伤。晚上睡觉翻身的时候，受伤的肌肉会被牵拉，疼痛会加重。
2、肌纤维织炎：在受凉、疲劳等因素的影响下，可发生肌肉无菌性炎症，导致疼痛。平时疼痛有限，活动时疼痛可明显加重，翻身时腰痛会加重。
3、腰椎间盘突出：当腰椎间盘向后突出时，可刺激椎管内的神经或神经根，通向神经支配区，产生疼痛、麻木的临床症状。可表现为腰部疼痛，并伴有一侧或双下肢放射性疼痛，临床症状有足底麻木、小腿肿胀、行走困难等。睡觉翻身时，脊柱的生理曲度发生变化，可使椎间盘刺激神经，从而使腰痛出现并加重。
建议睡硬板床，腰部保暖，别让风吹着着凉。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
刘湘源主任医师北京大学第三医院擅长领域：对常见风湿性疾病如类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、系统性硬化症、干燥综合征、强直性脊柱炎、白塞病和系统性血管炎等疾病均有丰富的临床经验，并擅长于疑难重症风湿病的诊断和治疗。
周玉秀主任医师河北医科大附属唐山工人医院擅长领域：血管炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，未分化结缔组织病，硬皮病，骨性关节炎，强直性脊柱炎，牛皮癣性关节炎，反应性关节炎，肠病性关节炎，类风湿性关节炎，链球菌感染后状态及风湿性关节炎，感染性关节炎痛风、原发性骨质疏松症、骨硬化症、大骨节病等；自身免疫性肝病；抗磷脂综合征；幼年特发性关节炎及成人斯蒂尔病等疾病的诊治
晚上睡觉翻身腰疼是怎么回事
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