憋气1分钟肺活量多少

憋气1分钟肺活量一般在400~1000毫升，具体的情况还需要根据个人的身体情况进行判断。

肺活量主要是指尽最大力气深吸气以后，做一次最大的呼气所能呼出的气体量，与人的呼吸密切相关，一般通过做憋气试验进行检测。正常情况下成年人的肺活量约为3000~4000毫升，儿童的肺活量约为2500~3000毫升。如果成年人的肺活量低于400毫升，儿童的肺活量低于1000毫升，则提示机体出现了肺活量下降的情况，可能是与不良的生活习惯、肺部疾病等原因有关，建议患者尽早去医院进行检查，在医生的指导下做好日常的护理，养成良好的生活习惯，必要时遵医嘱进行对症治疗。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳、打太极拳等，有利于提高自身的抵抗力。同时要健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证充足的营养成分，避免吃过于生冷、油腻、辛辣刺激的食物。