重度骨质疏松可以适当的进行运动，平时可以多做有氧运动，避免剧烈运动。
重度骨质疏松的患者，可能会出现骨量丢失与降低、骨脆性增加骨组织、微结构破坏等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，也可以通过打太极拳、散步等运动方式，促进骨骼肌肉的力量，从而改善症状。在运动的过程中，需要注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时停止运动，并且及时告知医生，以免给身体带来严重的损伤。
日常生活中，需要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
骨质疏松症已成为困扰老年人的主要疾病，因此预防延缓骨质疏松症就成了很多人关心的问题。那么，如何预防骨质疏松？什么时候开始预防骨质疏松？患了骨质疏松症后怎么治疗呢？
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海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。
姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
乐宇民副主任医师福建省第二人民医院擅长领域：红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
重度骨质疏松能运动吗
重度骨质疏松的危害
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