走路多了膝盖疼怎么办

走路多了膝盖疼，可能是过度劳累、半月板损伤、骨关节炎等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式，使病症得到改善。

1、过度劳累

长时间走路，可能会导致膝关节过度劳累，使局部软组织损伤，出现膝关节疼痛、红肿等症状。可以适当休息，通过按摩的方式缓解。平时可以吃鸡蛋、胡萝卜、牛肉等富有营养的食物，提高免疫力。

2、半月板损伤

膝关节扭转、体重过重等原因，可能会导致半月板损伤，出现膝关节疼痛、肿胀、关节积液等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时可以通过关节镜下半月板修整成形术治疗。

3、骨关节炎

随着年龄增长，膝关节退行性病变，可能会引起骨关节炎，出现关节僵硬、压痛感、肿胀等症状。可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，必要时可以通过关节镜清理术治疗。

除此之外，还可能是滑膜炎等原因引起的，建议及时到医院就诊治疗。