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高血压不能吃糖吗

2023-02-22 14:27:1639健康网

患有高血压后,可以适量食用糖,但不宜过量食用。

高血压患者需要控制每日摄入的能量,防止体重增加导致肥胖,从而加重高血压。而糖分是一种很好的能量来源,所以适量吃糖对高血压患者是有好处的。不过需要注意的是,高血压患者如果合并糖尿病,就需要严格控制糖的摄入,以免引起血糖波动,不利于疾病控制。

高血压患者在日常生活中,应遵循医生的建议,控制每日摄入的总能量,防止体重增加。可以多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包等,同时也可以多吃一些富含钾、钙、叶酸等的食物,有益于控制高血压。同时,也要进行适当运动,如慢跑、游泳等,有利于促进血液循环,提高自身免疫力。另外,高血压患者需要定期监测血压,并在医生的指导下按时服用降压药物,将血压控制在正常范围内。

刘乐明主治医师 南昌大学附属第一医院    全科

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