孕晚期可以喝橙汁饮料吗

孕晚期可以适量喝一些鲜榨橙汁，不建议喝超市瓶装橙汁饮料。因为超市的瓶装橙汁饮料中可能含有色素和香精，如孕妇摄入这些物质过多可对身体造成危害。

鲜榨橙汁是以新鲜柑橘类水果榨取的汁液为主料所制成。其既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，还富含铜等人体健康不可缺少的微量营养素，对于孕妇血液、中枢神经和免疫系统等发育有重要影响。而且其中的纤维素可以促进孕妇肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。另外，鲜榨橙汁中的B族维生素可促进孕妇消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

此外，饮用鲜榨橙汁也应适量，因鲜榨橙汁中含有较多的糖分，饮用太多可能导致孕妇过度肥胖，不利于身体健康。孕妇要补充的营养物质很多，如果孕妇喝橙汁过量，很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会再进食其他营养物质，进而造成营养物质缺乏，影响营养均衡。由于橙汁的含糖量比较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不能喝该饮料。