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咖啡和果汁能一起喝吗

2022-03-30 08:32:1139健康网

咖啡和果汁一般不可以一起喝。因为果汁中含有的维生素高,且水溶性维生素不稳定,容易与咖啡中的咖啡因、单宁酸等物质产生反应,生成对人体有损害的物质,容易导致出现腹痛、腹泻等不适症状。

果汁具有促进消化、增进食欲等功效,常饮用果汁,可以补充维生素,可促进胃肠蠕动,起到预防便秘以及消化的作用。另外,果汁也含有丰富的果胶和微量元素,可以促进食欲,帮助清除身体内的有害物质,提高代谢。而咖啡中含有丰富的咖啡因,此类物质对肌肤的代谢功能有很好的促进作用。咖啡中还含有丰富的膳食纤维素,这种物质能够加速胃肠的蠕动,如果有轻微的便秘症状,可以适当地喝一些咖啡促进排便。但两者通常不建议一起服用,以免引起不适症状。若出现不适症状,患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物,调节肠道菌群,缓解不适症状。

建议平时饮用咖啡和果汁时,中间间隔一段时间,以免产生不良反应。此外,孕妇可适当饮用果汁,不可饮用咖啡,以免影响胎儿的生长发育。另外,咖啡以及果汁需控制饮用量,不可过量饮用。在服用药物的过程中,也不要用咖啡或者是果汁配药食用,以免影响药效或加重不良反应。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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