口香糖吃了一般不会有害处,但是过量食用可能会有牙齿松动、腹胀、损伤牙齿等害处。
1、牙齿松动
口香糖中含有胶基、软化剂、甜味剂等物质。如果吃太多可能会导致牙龈出血,并且可能会导致牙齿松动。可以在医生指导下使用碘伏、双氧水等漱口水清洁口腔,避免口腔发生感染。
2、腹胀
口香糖中含有较多的碳水化合物,如果吃太多可能会导致胃肠道负担加重,使胃肠道蠕动减慢,从而引起腹胀、腹痛等症状。可以通过按摩的方式缓解症状,还要注意不要吃太多。
3、损伤牙齿
如果经常吃口香糖,可能会导致牙齿表面堆积大量牙菌斑,从而对牙齿造成一定腐蚀。要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯。
除此之外,还可能会导致胃炎、龋齿等害处,要及时就医治疗。日常饮食要以清淡为主,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等,不要吃高糖、高脂肪食物,例如奶油蛋糕、肥肉等。
口香糖大家都不陌生,饭后嚼一嚼,能清除口腔异味。大家可曾注意,大部分口香糖都添加了一样东西,那就是薄荷。当薄荷和粥一起合用,能有利咽喉、除臭避秽的功效。