胆固醇是什么东西?怎样降下来?

胆固醇是一种脂质物质，可通过调整饮食、增加运动量、服用药物等方式降低。

1、调整饮食

胆固醇是血脂的一种成分，如果含量过高会引起心血管疾病。平时应注意低脂饮食，避免进食动物内脏、蛋黄、甜腻性的食物，可多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。可帮助降低胆固醇。

2、增加运动量

平时不注意运动，会使胆固醇无法正常代谢，堆积在体内引起肥胖。因此应适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，可有效加速体内脂肪的代谢，有助于降低胆固醇。

3、服用药物

如果通过调整饮食和增加运动，胆固醇水平未得到控制，则需要在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

除了以上方式，还可通过手术等方式进行治疗。应前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。