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肠胃不好喝羊奶好吗

2023-04-02 14:15:0939健康网

肠胃一般是指胃肠。胃肠不好的人群喝羊奶是比较好的,但是要适当饮用,避免饮用过多。

羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。胃肠不好的人群喝羊奶,可以为身体补充营养物质,还可以一定程度上维持机体营养均衡,有利于身体的健康。同时适量饮用可以促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化和吸收,能够一定程度上改善便秘症状。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等不适。

胃肠不好的人群,日常生活中可以多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等,避免吃辛辣油腻食物。同时要保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体的恢复。如果饮用过程中出现不适症状,建议及时就医治疗。

赵进主治医师 江西中医药大学附属医院    消化内科

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