肥胖会导致不孕不育吗

肥胖会导致不孕不育。由于肥胖会容易引起激素水平失常，因此会容易出现月经紊乱、排卵异常、痤疮等，严重还会引发不孕不育的情况。

肥胖容易由于激素水平不正常造成月经紊乱，经常还会伴有月经或排卵异常的情况。多囊卵巢综合征患者多出现在肥胖、痤疮和月经紊乱的患者，这类患者通常排卵率低或无排卵。在检查过程中可以发现卵巢中有多个未成熟的卵泡，超过十二个卵泡，雄激素水平增加，黄体生成素与卵泡激素比率逐渐增加。这种排卵通常是不正常的，应通过控制能量摄入增加脂肪消耗，诱导排卵和降低雄激素水平可以使月经恢复正常，月经恢复正常后就可以开始备孕进行怀孕了。肥胖与不孕不育症有着明显关系，不孕不育是月经紊乱的重要原因，有时伴有胰岛素抵抗，需要及时进行相应治疗。

在日常生活中，肥胖者应注意运动锻炼，每天尽量锻炼一小时以起到缓解轻微疲劳的程度，还有助于减肥。还应注意饭后不要坐或躺下，并减少静坐的时间，如看电视和玩手机。步行时建议快走或慢跑，这会消耗体内能量，可以做一些体力劳动来消耗所吃食物。饮食方面建议养成良好的饮食习惯，保持清淡饮食，少吃油腻、油脂含量高的食物，还要助于减少反式脂肪酸的摄入，如蛋糕、人造黄油等，也要少吃高热量和高糖的食物。吃东西应该尽量慢嚼慢咽。