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橘子和瓜子一起吃会怎么样

2022-03-23 08:31:4439健康网

橘子和瓜子一起吃一般不会怎么样。目前并没有临床科学依据表明两者一起食用会产生不良反应。

橘子含有丰富的维生素,能够满足人体所需要的营养物质。橘子还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,同时有开胃理气、化痰止咳、生津润肺的功效,能够起到一定的降低胃肠燥热作用。但是橘子糖分含量高,因此患者不可大量食用。大量食用会引起组织液渗出,导致口干舌燥、便秘等症状。此外,过量的糖分还会在口腔引起细菌滋生,导致口腔溃疡、牙龈红肿发炎。此外,橘子中含有丰富的维生素C,而维生素C会增加尿液中草酸的含量,若食用过多容易引起结石。

瓜子属于一种温热性食物,其富含不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等多种营养成分。瓜子一般可以和橘子一起食用,食用后可以补充机体所需营养。但要注意的是瓜子和橘子共同食用时要适量,因为大量食用瓜子会出现上火症状,两者大量食用时会加剧上火的情况。此外,正在服药的患者应尽量避免食用橘子和瓜子,以免影响药效。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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