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孕晚期能平躺睡吗

2023-04-04 14:00:0139健康网

孕晚期一般可以平躺睡,但不建议长时间平躺。

孕晚期的孕妇在睡觉时可以选择左侧卧或者右侧卧交替的姿势,因为孕晚期子宫会比较大,平躺时可能会压迫到胎儿,如果长时间平躺,可能会导致胎儿在宫腔内缺氧,也可能会压迫到下腔静脉,导致血液回流受阻。所以,孕晚期的孕妇可以选择左侧卧或者右侧卧交替的姿势睡觉,但不建议长时间平躺。

孕晚期的孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,同时也要避免剧烈运动。饮食上可以多吃富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果等,可以为身体补充营养,有助于胎儿的生长发育。另外,孕妇在孕晚期要定期去医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。

李燚副主任医师 山东省立第三医院    妇产科

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