睡不着反而越来越精神

睡不着反而越来越精神通常是生物钟紊乱、饮食不当以及神经衰弱等原因引起，建议患者到医院进行全面检查，明确病因后再在医生的帮助将进行对症治疗。

1、生物钟紊乱

生物钟又称生理钟，是人体内的一种无形的时钟，具有提示时间、提示事件、维持状态以及禁止功能等作用，但若患者有过长时间熬夜的经历，就可导致自身生物钟出现紊乱，从而使患者在夜晚时处于兴奋的状态，导致失眠。患者首先要改变作息习惯，要养成十点钟睡觉，早上七点钟起床的好习惯，白天尽量减少不必要的睡眠时间。另外，如果患者生物钟紊乱的情况较为严重，也可以在医生的指导下适当服用助眠药物来辅助调整生物钟，例如氯氮卓等。

2、饮食不当

如果患者睡前饮用咖啡、浓茶、烈酒等可刺激大脑神经的饮品，导致大脑处于兴奋状态，出现夜间失眠且越来越精神的情况。建议饮食不当导致睡不着反而越来越精神的患者改善饮食习惯，避免在下午或夜间饮用咖啡、浓茶等饮品，减少饮食不当导致失眠的发生。患者在饮用上述饮品后可适当喝些水，增加尿量，促进代谢，但不要喝得太多，以免夜尿增多而影响睡眠。

3、神经衰弱

神经衰弱通常是指在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，患者可出现精神易兴奋的症状，在入睡前和夜间兴奋症状会加重，严重时还会影响睡眠。临床上神经衰弱的治疗方式通常有心理治疗和药物治疗，心理治疗一般适用于轻度神经衰弱的患者，可在心理医生专业支持下，正确认识疾病，从而减轻症状。若心理治疗的效果一般或者是患者的病情较重，可以在医生的指导下服用药物治疗，常用药物包括抗抑郁药和抗焦虑药，抑郁药包括氟西汀、帕罗西汀以及舍曲林等，而抗焦虑药包括氯硝西泮等。