越来越睡不着觉了怎么办

越来越睡不着觉可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝火旺盛、肾阴虚等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

比如近期内精神压力过大、过于紧张，或者是因白天睡眠时间过长等因素导致的。建议患者应注意休息，合理安排工作和学习的时间，睡前可以用热水泡脚、喝一杯热牛奶，必要时可遵医嘱服用艾司唑仑等药物进行治疗。

2、肝火旺盛

肝火旺盛常见原因有饮食因素、情志因素、外邪侵袭等。患者可出现烦躁易怒、耳鸣、失眠等症状。建议患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物进行治疗，也可通过针灸、推拿等方式缓解症状。

3、肾阴虚

肾阴虚主要是由于体内气血损耗或长期熬夜耗损所致，也可能是由于房劳过度等引起的。患者可出现潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者可遵医嘱服用六味地黄丸等药物进行治疗，也可通过针灸、推拿等方式缓解症状。

除以上常见因素外，也可能是由于心脾两虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。