来月经期间一般是可以吃桃子的,但是要注意适量,不可以过量。
桃子中含有比较丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养成分,女性月经期间身体抵抗力会比较低,适当吃桃子可以补充身体所需要的营养,并且可以起到润肠通便的作用,有助于预防便秘。但是因为桃子中含有比较多的糖分,如果过量吃,可能会导致血糖升高,并且可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以过量吃。
女性月经期间应注意休息,避免过度劳累,并且要注意保暖,避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物,例如冰淇淋、辣椒等。同时女性也要注意局部卫生,勤换卫生巾,避免引起感染。女性月经期间如果出现身体不适症状,要及时就诊治疗,避免治疗不及时,对身体造成一定伤害。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!