吃什么水果可以推迟月经

没有水果能有推迟月经的作用。月经期间身体抵抗力较差，适当吃一点水果对身体有好处，比如山楂、榴莲、桃子等

1、山楂

山楂味归经属于酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，功效主治方面有消食化积，是肉食积滞的要药。山楂本身入肝经，具有行气化瘀的功效，对心腹的疼痛有一定的治疗效果，还能起到活血化瘀的效果。如果是经期出现经血不通的情况，可多吃一些山楂，山楂能促进宫腔内的淤血排出，能起到活血化瘀、促进子宫收缩的作用。注意孕妇和糖尿病患者都要避免吃山楂，避免引起流产等疾病的出现。

2、榴莲

榴莲里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂类等，具有较好的滋补作用。榴莲是一种比较温和的水果，在来月经期间多吃一些，可起到促进身体的抵抗力，还可起到补血的效果，可有效防止和改善经期失血性贫血的情况。注意榴莲不可和海鲜以及动物内脏等一起食用。

3、桃子

桃子是比较好的一种水果，能够帮助缓解便秘、缺铁性贫血等各种症状，同时还可活血养颜。桃子属于温和的水果，含有丰富的维生素C、铁质等营养成分，对于女性的月经期是比较有益。需要注意桃子性质轻微的寒凉，吃多之后容易导致腹胀，所以建议不要吃得特别多。

平时最好少吃辛辣的食物，少吃寒凉的蔬菜、水果。月经期间尽量不要同房，以免引起二次感染，对女性的正常生理期没有好处，而且还会影响到以后的生育。