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正常女性吃叶酸的好处

2023-05-16 21:02:2139健康网

正常女性吃叶酸的好处,可以预防贫血、降低血液疾病的发生几率、改善更年期症状等。

1、预防贫血

叶酸是一种水溶性维生素,对造血系统具有重要的作用,如果体内缺乏叶酸,会导致造血原料不足,从而引起巨幼红细胞性贫血,而在正常女性的叶酸补充上,可以有效的预防贫血的发生。

2、降低血液疾病的发生几率

叶酸可以降低血液疾病的发生几率,如果女性在妊娠前及妊娠后期坚持吃叶酸,可以有效的降低胎儿神经管畸形的发生率,并且可以有效的预防妊娠期高血压疾病的发生。

3、改善更年期症状

在更年期时,由于体内的激素水平紊乱,会出现情绪焦虑、烦躁、失眠等症状,通过吃叶酸可以有效的改善。对于更年期女性出现的潮热、盗汗、睡眠障碍等症状也有一定的改善作用。

除上述好处以外,还可以起到改善预防高血压的作用。但是在服用叶酸时需要严格遵医嘱,不可私自盲目用药,以免引起身体不适。

刘浩主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院    妇产科(本部)

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