产后膀胱膨出怎么恢复

产后膀胱膨出需要专门做盆底肌康复治疗来进行恢复。

膀胱膨出是指女性生殖系统损伤的一种。膀胱向阴道前壁膨出，最常见的原因是产伤造成保持膀胱正常位置的盆底筋膜及肌肉的损伤，而又未及时的修复，严重时尿道也会膨出。轻者没有症状，重者会常感到腰酸、下坠、自觉有物自阴道脱出，排尿以后肿物会缩小，常伴有排尿困难及尿不尽的感觉。

如果是在产后没有超过42天，需要产妇做缩肛运动来促进膀胱的恢复，每天都要按时做收缩肛门的动作，一般在反复的运动刺激下，就可能会引起膀胱的收缩恢复；而对于产后42天的女性，复查子宫收缩好，没有恶露的情况，就可以进行专门的盆底肌康复治疗来促进其恢复，需要连续一个月左右，如果是膀胱膨出比较严重的，需要增加疗程，进行有效的恢复。如果患者膀胱膨出合并有漏尿情况的病人，需要尽早到医院进行康复治疗，进行肌电评估，根据肌电图的报告制定个体化的方案，可行单纯的电刺激也可磁电联合治疗，同时配合凯格尔运动，维持治疗3个月以上。

孕妇在产后应保证睡眠，多吃营养高且易消化的食物。产后患者由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。应注意不要受凉并避免冷风直吹，可以做些轻微的家务活，也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。