产后膀胱膨出做什么运动

产后膀胱膨出一般可以做提肛锻炼或者手术治疗才能恢复。

膀胱膨出通常需要肛门提升运动或手术治疗才能恢复，膀胱膨出通常见于女性，主要是由于分娩过程中的工伤。由于分娩时用力过大，盆底肌肉和筋膜受损，膀胱无法保持正常位置。在严重的情况下，甚至可以通过阴道排出体外。膀胱膨出的治疗与其严重程度有关，轻微的膀胱膨出可以保守治疗。膀胱膨出的症状可以通过进行盆底肌肉锻炼来改善，如肛门提升运动，以增强肌肉收缩力。然而需要长期坚持，引起尿失禁、膀胱从阴道脱垂和其他严重膀胱肿胀，严重影响患者生活的患者，通常需要手术治疗。如膀胱悬吊、固定膀胱和修复阴道壁。如果出现膀胱肿胀，请尽快就医，以避免延误病情并造成不良后果。

建议患者平时多休息，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不吃辛辣、刺激和寒冷的食物。