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薯条第二天可以吃吗

2022-03-05 09:30:2339健康网

薯条第二天是否可以吃,要根据具体情况而定。若薯条没有变质则可以继续食用;若薯条发生变质,则不能食用。薯条腐败变质会产生异味,如腐臭味,这是因为蛋白质在微生物和酶的作用下,会被分解为有机胺、硫化物、粪臭素等物质,具有恶臭味。此外,微生物繁殖引起薯条腐败变质时,薯条色泽会发生改变,出现褐色、橙色和黑色的片状斑点。因此变质的薯条不可以食用,以免刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不适症状。

薯条的制作材料是马铃薯,马铃薯富含大量的膳食纤维,有助于人体更好消化、吸收,还可以帮助排便,缓解便秘,减少肠道疾病的发生。马铃薯还含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、锌、铁等微量元素,其所含有的淀粉也比较高,所以吃薯条可以补充多种人体所需的营养物质。

但要注意的是平时吃的薯条多为油炸食品,炸薯条中含有大量的反式脂肪酸。如果食用过多,容易导致脂肪堆积,从而引起肥胖,同时还会增加人体血液的黏稠度,加重心脑血管疾病的发生率,因此薯条需适量食用。此外,食用完薯条后,还需适量饮用菊花茶或金银花茶,以免导致上火,出现咽喉疼痛、口腔溃疡等不适症状。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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