感冒可以跑步吗

感冒是否可以跑步主要取决于感冒的严重程度。如果只是轻度感冒，症状不明显，对身体影响不大，可以适当跑步。如果感冒比较严重，此时跑步容易导致感冒病情加重。

1、轻度感冒

轻微感冒是指患者的临床症状相对较轻，仅有轻微的鼻塞、流鼻涕等表现。轻度感冒一般与熬夜、受凉或过度疲劳导致机体的防御能力降低有关，此时存在于上呼吸道或外界的细菌、病毒就会侵犯机体，导致感冒。多数感冒是由病毒感染导致，具有一定的自限性，因此患者要注意休息，可适当进行跑步运动，有助于加强免疫力，同时需要增加饮水量，则可通过机体将病毒清除，感冒的症状可能会逐渐得到缓解。

2、重度感冒

重度感冒可能会引起肺炎、鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等疾病，还有可能会导致病毒性心肌炎、心功能不全，部分患者可能会引起菌血症、急性肾小球肾炎等。临床上很多疾病可能与感冒有一定关系，因为感冒后就会导致身体抵抗力下降，而感冒体内又存在着病毒细菌等感染，所以就有可能会诱发很多的疾病。此时不建议患者进行跑步运动，因为运动会导致患者体力不足，且跑步容易出汗，若出汗受凉会加重病情。重度患者可以在医生的指导下对症给予止咳、化痰、平喘等药物进行治疗，待病情缓解后再进行跑步运动，增强抵抗力。