泡脚去湿气是真的吗

泡脚有一定的辅助去湿气的作用，是真的，不过要选择热水来泡脚才有效。

因为热水泡脚可疏经通络，从而有助于将身体内的寒湿气排出体外，另外在泡脚时还可适当地加入具有祛湿效果的中药，如艾草、苦参以及黄柏等，可使祛湿的效果更好。但需要注意的是，泡脚去湿效果有限，并且需长期坚持，因此当患者体内湿热较重时，还是需要经医生辨证、指导后配合口服祛湿的中成药进行治疗，如参苓白术散、健脾丸或者是四妙丸等。

需要注意的是并非所有的人群都适合用泡脚来祛除湿气，若患有肾衰竭、心衰以及心梗、糖尿病等疾病的患者，并且病情不稳定，通常不建议泡脚，以免加重病情。另外，患有急性的传染病、中毒以及脚部存在外伤的人群也不能泡脚，以免引起细菌感染，从而加重病情。除此之外，泡脚的水温不宜过热或过凉，一般建议维持在38℃-43℃为宜，并且泡脚的时间也不宜过长，最好控制在半小时之内，以免时间太长对心脏造成负担。