艾蒿泡脚的正确方法

可以选择用艾蒿煮水泡脚，可以去火气、驱寒、除脚气、脚藓等。

先准备新鲜艾蒿适量，烧开1500毫升左右的水，放入艾蒿煮沸15分钟，水呈微黄色，呈特殊香气时即可除去艾蒿，倒出艾蒿水晾凉，水温到50度左右就可以用来泡脚了，艾蒿水到达小腿脚踝处即可，使脚部浸泡30分钟左右便可。若觉得艾蒿水温度过高，可以适当把水晾凉至室温再使用，不要加入冷水，避免热气散失。若有下部寒湿比较重的患者，可以加入生姜一起煮水泡脚，效果更佳。此外，高血压，糖尿病患者因神经末梢敏感度降低，泡脚时要注意水温，避免烫伤。

艾蒿性辛温，味苦，主要入脾经，肝经，肾经。具有回阳理气，逐寒湿等作用，可以用来治疗类风湿疾病。用来泡脚可以有效的驱寒，温经，还可以疏通经络，加快新陈代谢。另外，艾蒿有抗菌、抗病毒、抗过敏以及增强抵抗力等功效。阴虚血热的患者最好不要使用艾蒿泡脚，不仅不能够令身体健康，反而会导致病情加重；用艾蒿泡脚期间应当注意，多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息；每周可以用艾蒿泡脚2~3次，次数太多容易伤气血。