通常不建议在哺乳期吃火鸡面,因为火鸡面是比较辛辣的食物,在哺乳期吃辛辣的食物会导致产妇上火,引起大便干燥、口舌生疮等症状出现,严重时还会通过奶水影响宝宝,导致宝宝也出现躁动、便秘等症状。
除了不建议吃辛辣的食物,在哺乳期还不建议吃过于生冷、油腻的食物,例如冰激凌、蛋糕以及烧烤等,以防损伤脾胃、影响消化功能。哺乳期产妇应该选择有营养、清淡且易于消化的食物,例如鸡肉、鱼肉以及鸡蛋等,不仅可帮助产妇恢复身体,还可为提升乳汁的质量,有益于宝宝的健康成长。另外,哺乳期产妇应当少吃一些凉性食物如梨、哈密瓜以及柿子等。虽然梨有很好的清火功效,但梨是凉性水果,多吃易伤脾胃。哈密瓜属于寒凉水果,产妇坐月子期间本就身体虚弱,食用过量不利于产妇身体恢复。而柿子性寒,且具有较强的收敛作用,食用容易引起乳汁分泌减少及大便干燥,对产妇的身体健康不利。
陈女士生完孩子后,脸颊上的黄褐斑越来越明显,她听说吃维生素E有祛斑的效果,但是现在她还在哺乳期,担心会对孩子有不好影响。于是她在网上搜索了一下,结果却更加困惑:有的人说可以少量吃,但更多人却说最好等断奶后再吃。