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维生素b族的作用

2022-02-10 17:23:1639健康网

生素B族的作用通常要根据维生素B族的种类来判断,维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸以及烟酸等,都具有不同的作用。维生素B族是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质。

1、维生素B1具有促进生长和消化,及改善神经组织功能的作用,常用于治疗脚气病。

2、维生素B2具有利尿消肿、防治肿瘤以及降低心脑血管病发生的作用,可用于治疗口角炎、皮炎等皮肤病。

3、维生素B6又称吡哆素,应用于治疗脂溢性皮炎、唇干裂以及周围神经性病变等疾病。

4、维生素B12又叫钴胺素,是一种含有3价钴的多环系化合物,具有使肌肤再生、细胞再生以及促进人体新陈代谢的作用,临床上常用于治疗巨幼红细胞性贫血。

5、叶酸是一种水溶性维生素,孕妇吃叶酸能够预防身体出现先兆子痫,改善高血压以及水肿等症状,而男性服用后可以提高精子的质量,备孕期女性服用还可提高自身免疫力,预防未来胎儿畸形。

6、烟酸也称维生素B3,具有参与能量和氨基酸代谢以及胆固醇合成等作用,常用于治疗烟酸缺乏症所引起的皮肤粗糙、面色萎黄等症状。

需要注意的是,在服用维生素B族的同时不可饮酒,因为酒精可能会影响肠胃对于维生素B族的吸收。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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