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维生素b族的作用

2022-03-23 19:50:3439健康网

维生素B族可以参与糖代谢,预防和治疗各种维生素B缺乏症,还可以参与脂质代谢,促进神经系统的发育。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素B12,是水溶性维生素。

1、维生素B1

能促进葡萄糖代谢,维持正常的碳水化合物代谢,提高食欲。

2、维生素B2

能促进体内氧化和能量生成,预防和治疗唇炎、口角炎、脂溢性皮炎和缺铁性贫血。

3、维生素B3

主要参与人体内的脂质代谢和碳水化合物分解。

4、维生素B6

能参与含硫氨基酸的代谢和烟酸的形成,能预防和治疗呕吐。

5、维生素B12

属于消化系统和代谢医学,用于治疗巨幼细胞性贫血、亚急性合并退行性神经病、缓解眼部疲劳等眼部不适症状,或外用治疗辐射性皮肤损伤。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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