戒烟戒断反应会持续多久

戒烟会产生多种戒断反应，发生时间及持续时长也不同。一般来说，戒烟第一个月戒断反应会比较明显。

戒断反应的出现、持续时间及严重程度因人而异，与患者自身吸烟量、烟龄、是否罹患基础病与原本的身体健康状况都有密切关系。一般情况下大部分吸烟者决定戒烟后，吸完最后一支烟的四至二十四小时就会出现情绪、行为障碍方面的负面影响，开始有再次吸烟的欲望。持续戒烟到一至两周，则会出现焦躁、失眠、易怒、注意力不集中等唤醒症状，及生理性的身体不适症状。此时需要家属配合医生或专业人士进行疏导，并对身体症状进行针对性的缓解治疗。吸烟者的戒断综合征，发生典型症状的持续时间平均小于四周，严重者可达六至八周。食欲增长常会持续十周左右，且第一周症状最为明显，后期会逐渐减轻。

日常生活中，戒烟者要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。可以丰富业余生活，如娱乐、看电影、运动等。戒烟期间要保持平和心态，心情愉快。