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哺乳期可以吃桃子吗

2022-01-28 15:37:2739健康网

哺乳期一般可以吃桃子,因为桃子含有丰富的维生素C和微量元素,对新生儿有利,但是需要适量食用。

哺乳期吃桃子还可以促进排便,因为桃子中含有丰富的膳食纤维,但是哺乳期不宜吃太多桃子,吃太多桃子会升高血糖。另外,哺乳期阴道分泌物相对较少,阴道黏膜较薄,抵抗力较差,如果糖食进食过多,会改变阴道微环境和pH值,增加哺乳期阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎,所以哺乳期可以吃桃子,但不宜多吃。

哺乳时需要尽量吃一些高蛋白、易消化、吸收的食物,例如鸡蛋、花生、牛奶等,既能提高乳汁质量,又能促进乳汁分泌。哺乳期需要保持良好的哺乳姿势以免导致乳腺增生乳腺炎等不适,哺乳时需要用右手拇指跟食指托起乳房,让宝宝含住包含乳晕在内的整个乳房,吸空一侧乳房再吸另一侧,保持乳房正常充盈,还需要在哺乳期保持良好心态,以防乳腺炎的发生,注意乳房局部卫生,有利于宝宝哺乳,宝宝吸吮前后都需要用清水清洗乳头及周围皮肤。

刘婷主治医师 娄底市中医院    妇产科

主治医师,擅长妇科月经疾病, 痛经,阴道及盆腔炎症

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