脚踝消肿的最快方法

脚踝消肿需要根据具体情况采取针对性治疗，常见的病因有外伤、痛风、全身原因或者是感染等。

1、外伤，比如崴脚，此时患者就要采用物理或者化学的方法来促进消肿，比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。

抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏，有利于血液的回流。同时采用冰或者冰水的复合物进行冰敷2-3天，能起到很好的消肿作用。

2、痛风。

痛风引起的脚踝肿胀，平时需要控制尿酸，还需要注意饮食，关节肿胀疼痛严重的需要服用非甾体类抗炎药治疗。

3、全身原因。

如果患者是全身原因，例如心脏功能下降或者营养状态不良引起的脚踝肿胀，患者需要针对发病的原因进行治疗，可以起到很好的消肿作用。

4、感染。

如果患者是感染导致出现脚踝消肿，需要抗生素药物进行治疗，有时候还要结合手术治疗来进行消除肿胀。

脚踝肿胀的患者平时需要注意适当休息，减少走动，以免加重脚踝组织肿胀的病情。同时还可以在睡前进行泡脚，避免使用热水。另外，患者还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，例如辣椒、姜等。