亚麻籽油和核桃油哪个更适合宝宝

核桃油可以促进宝宝大脑的发育，所以核桃油更适合一点。

亚麻籽油是由亚麻种子制成，亚麻籽是亚麻的籽实，是亚麻科的一种，有时也被称为胡麻。以前主要生长在匈奴的地域，因此得名。亚麻籽是中国传统的油料作物，亚麻分为油用亚麻、纤维用亚麻等，日夜温差平衡、土壤肥沃、日照充足等自然生态环境最适合西北地区种植亚麻等特种油料作物。亚麻籽油能提高皮肤脂肪含量，使皮肤更加光滑、滋润、柔软、富有弹性，促进皮肤呼吸、出汗，减少各种皮肤问题。一般还可以使女性的经前综合征得到改善，如痛经，每天食用新鲜亚麻籽油后痛经的症状就会减弱，当然，跟维生素和矿物质一起食用效果会比较好。

核桃油是由核桃仁压榨而成的植物油，属于食用油。核桃含油量一般高达百分之六十五至百分之七十左右，位居所有木本油料的首部，有水油库的美誉。核桃油可以强身健体，因为核桃可以提供足够人体消耗的热量。每50克核桃仁可提供约315千卡热量，相当于大米热量的3-4倍。所以冬天经常吃核桃也能起到御寒的作用。核桃油可以滋润皮肤，富含角鲨烯和人体必需脂肪酸，对皮肤的亲和力极佳。吸收迅速，有效保持肌肤弹性和滋润。核桃油有健脑补脑的作用。核桃油不含胆固醇，预防老年痴呆症发生可以多食用核桃油。核桃油中丰富的亚油酸和亚麻酸能消除血管中的代谢杂质，净化血液，为大脑提供新鲜血液。