19岁例假量少是什么原因

19岁例假量少通常是经常熬夜、节食减肥、雌激素水平低等原因导致。

19岁出现了月经量少的症状，可能和女性生活平时不规律有关，比如经常熬夜、压力过大或者是节食减肥都可能会导致月经量少。首先要改正自己的不良习惯，按时作息，多吃补气养血的食物。如果通过规律生活和饮食之后月经量还没有恢复正常，需要检查是否雌激素水平低、子宫内膜薄引起，要针对具体的原因对症治疗。并且平时饮食上可以多吃红枣、鸡蛋、瘦肉等食物。如果是雌激素水平低引起的，可以通过适量补充雌激素改善症状。月经期的出血量特别地少会有危害，如果长时间都有月经异常的现象没有及时地做治疗，还有可能会在一段时间以后出现继发性的闭经。其次月经期的出血量比较少，有可能和子宫内膜的病变有关系。如果没有及时地检查病因，也可能会诱发其他的并发症。最后经期的变化可能会直接地影响到女性的卵泡发育，有一部分女性在月经期出血量特别少的情况下很可能会出现排卵的障碍或者不能治疗怀孕等。所以一旦发现自己月经发生了明显的变化，应该尽快地做彩超或者激素水平的检测，然后进行调经治疗。

患者需要适当休息，保持生活规律，做好保暖护理，避免熬夜。在饮食上要注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果。有利于营养的多元化和全面的补充，可以促进月经周期规律，有利于子宫内膜的生长，使经期月经量增多。