例假量少是什么原因吃点什么好

例假量少通常与子宫内膜薄或者是宫腔粘连、雌激素水平低、内分泌失调等因素有关，需要根据不同的病因，选择合适的方式进行治疗。

1、可能是与女性存在子宫内膜薄或者是发生宫腔粘连有关系，在体内激素水平下降后，子宫内膜就会剥脱，从而出现月经。如果子宫内膜薄，剥脱的子宫内膜少，就会导致月经量减少，甚至有可能会引起闭经。宫腔粘连通常也会引起月经量减少，因为出现宫腔粘连之后会造成经血在宫腔内排出受阻，从而导致月经量减少，甚至出现闭经不耐的症状。如果是因为宫腔粘连造成的月经量少，一般能够通过宫腔镜手术分离治疗，在术后还需使用雌孕激素调理促使子宫内膜生长，避免再次出现宫腔粘连。2、卵巢分泌的雌激素水平低，使子宫内膜不能够生长、变厚，因此月经量也会减少。雌激素水平低通常是因为生活方式不健康、精神状态差、减肥过快等，抑制大脑皮质，造成下丘脑分泌的雌激素减少。通常能够通过饮食补充雌激素，必要时还需要服用药物，患者还需要养成健康的生活方式，积极治疗原发疾病。3、当女性患有内分泌失调的疾病，例如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也会导致月经量减少，甚至可引起闭经的情况发生。患者内分泌失调引起的月经失调情况，需要检查确定失调的原因，然后再对症治疗比较好，通常需要根据具体情况，选择合适的药物治疗。

日常生活中，建议患者多食用高蛋白、低脂肪的食物，多摄取富含维生素C、E的食物，能够有效促进血液循环畅通、肌肉放松，从而有利于经血顺利排出。如果是由于子宫内膜比较薄所造成例假量少，可以多食用豆制品，比如豆浆、豆腐、豆花等。