正常人吃木糖醇的危害

正常人吃木糖醇的危害，可能会导致腹泻、发胖、血脂升高以及胰岛素异常等情况。

过量食用易伤胃和导致腹泻，木糖醇不易分解吸收，所以过量食用容易伤胃和导致腹泻的，第二就是木糖醇虽然热量比较低，但是过量食用，还是会导致发胖和升高血脂。木糖醇从表面上来看与蔗糖很像，但具有热量低独特的优势。如果过量食用，也容易引起高血脂和肥胖，所以吃木糖醇时一定要注意不要过量食用，否则还会引起胰岛素异常。因此，胰岛素异常的人不应该吃木糖醇，甘油三酯升高或冠状动脉粥样硬化的患者也不应该吃木糖醇。

木糖醇是一种纯天然甜味剂，广泛存在于蔬菜和水果中。商业木糖醇主要从玉米芯和甘蔗渣中提取，木糖醇含有碳水化合物40%的热量，在体内的代谢不需要胰岛素的参与。木糖醇可以预防龋齿，并已被多个国家认证，此外，还有减肥的作用。许多糖尿病患者不能吃很多糖，因为其限制糖的摄入量，所以在食物中添加木糖醇，这可以增加食物的甜度，而不会导致血糖升高，因此非常受糖尿病患者的欢迎。

木糖醇不应用于低血糖患者，尤其是一些2型糖尿病患者。在胰岛素降糖治疗期间，如果出现心悸、出汗和握手等症状，则认为是低血糖反应，此时，木糖醇片不能用于口服。建议患者及时监测毛细血管血糖水平，如果低于4mmol/L，则需要食用含糖饼干、糖果等。如果症状缓解不好，则需要使用50%葡萄糖注射液进行静脉注射，或使用葡萄糖注射液静脉滴注进行对症治疗。如果患者此时口服木糖醇，通常会加重低血糖。