孕妇一般可以吃啤酒炖鱼,但要少吃。
孕妇可以偶尔吃一次啤酒炖鱼,但不要多吃,否则可能对胎儿造成不良影响。鱼肉的营养价值较高,含有大量的优质蛋白、矿物质、维生素等营养物质,能为胎儿发育提供营养,增强孕妇的机体抵抗力。啤酒里的酒精量并不高,而且炖鱼时酒精会挥发,啤酒炖鱼中含有的酒精含量不是很高,而且用啤酒进行调味,能够提高鱼肉的质量,所以孕妇可以偶尔吃一次。但是孕妇不能长期大量食用,否则啤酒会通过胎盘进入胎儿体内,可能造成胎儿发育畸形。孕妇在怀孕期间除了定期检查,也要保证孕期营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,适量补充蛋白质以及膳食纤维。孕妇避免吃一些辛辣、刺激性的食物,避免引起胃肠道不适。
孕妇在孕期注重用药安全,避免造成胎儿畸形。孕妇要注意在怀孕前三个月和怀孕最后一个月不能行房事,避免导致流产。在妊娠中期,胎儿基本发育良好,但可能发生妊娠糖尿病。所以,孕妇应该注意热量摄入和适当的锻炼。孕妇每天适当的散步,但是不能做一些剧烈的运动,以免导致流产。孕妇需保持良好的心态,情绪不能有太大的波动,不要生气,多注意休息。在怀孕前三个月孕妇还应该要注意补充适当的叶酸,纠正不良的生活习惯,避免到人流密集的公共场所。一般情况下,在孕晚期三个月内,也不能再发生性生活,否则可能会造成早产或者产褥感染等。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。