牛皮癣（银屑病）是免疫系统与皮肤细胞的“异常对话”：免疫细胞错误攻击健康皮肤，导致角质形成细胞过度增殖（正常28天更新周期缩短至3-4天），形成边界清晰的红色斑块，覆盖银白色鳞屑，常伴瘙痒或干裂。它并非由微生物直接引发，因此不感染，但遗传（家族史者风险高3倍）、感染（如链球菌咽炎）、压力或皮肤损伤可能成为诱因。成都西南皮肤病医院专家指出，冬季干燥、紫外线减弱或突然停药易诱发复发，但病情可通过科学管理长期稳定。

日常护理需“温和+保湿”：每日使用无香精、弱酸性的润肤霜（如含神经酰胺、尿素成分）2-3次，减少鳞屑和瘙痒；避免用热水烫洗或用力搓澡，预防破坏皮肤屏障；选择纯棉、宽松衣物，减少摩擦刺激。饮食无需严格忌口，但酒精、辛辣食物可能刺激免疫系统，建议均衡摄入富含Omega-3的深海鱼和维生素D的蛋黄、牛奶，辅助调节免疫平衡。

牛皮癣是“可控制的慢性病”，80%患者通过医患协作（如记录病情变化、定期复诊）可实现皮损长期缓解。若出现关节痛或皮损快速扩散，建议及时到成都西南皮肤病医院进行专业评估，医生会通过皮肤状态制定个性化护理方案，帮助患者重拾生活信心