不知道是怀孕还是月经快来该怎么办

如果无法判断是怀孕还是快要来月经，可以先观察自身的一般情况。如果没有妊娠计划，在发生性行为后8-10周进行早孕检查明确是否怀孕；如果有妊娠计划，则在出现停经的情况时及时就诊。
1.早孕检查：受精卵从形成到着床一般需要7天左右的时间，所以在发生性行为的8-10周之内进行早孕检测比较准确。如果通过早孕试纸、血HCG检查等方式发现怀孕，此时需要注意补充叶酸，预防胎儿畸形的发生，并且定期产检。
2.来月经：对于已经确定不是怀孕引起的阴道出血，如果是少量出血，可能是正常的月经来临，无需特殊处理，注意保暖即可。但如果出血量较多，考虑与卵巢功能失调有关，建议遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。
3.有妊娠计划：若近期要来月经，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物催经，同时要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
4.没有妊娠计划：若有无生育意向的性生活，可在同房后10~ 14 天用验孕棒测试晨尿，以确认是否怀孕。也可以前往医院抽血查 HCG 水平，该指标升高提示已怀孕。之后应规律作息，保持心情舒畅，按时做后续的相关检查和护理。
5.注意保暖：日常生活中还应注意做好个人保暖措施，不要让身体受到寒冷刺激，否则可能会导致血管收缩，从而引起腹痛症状。

如果不确定自己是否已经怀孕或者即将来月经，可以观察自己的身体变化。如果有正常的性生活且没有采取避孕措施，则有可能会怀孕；如果没有性生活，也没有其他不适症状，则可能是要来月经了。
1.基础体温测定：在早晨醒后不说话、不进食的情况下测量体温，并记录下来，连续测量一周左右的时间。如果是怀孕引起的高温期，那么高温期的持续时间应该超过14天；如果不是怀孕导致的高温期，那么高温期的持续时间一般不会超过14天。
2.早孕试纸检测：可以在药店购买早孕试纸进行检测，通常需要取晨尿中中段的尿液放入干净的尿杯当中，然后将早孕试纸浸泡在尿液当中，等待几分钟之后取出观看结果。如果出现两条红线的情况，则说明女性怀孕的可能性比较大；反之则提示不是怀孕引起的表现。
3.抽血检查HCG值：由于早孕试纸可能会存在一定的误差，所以也可以到医院通过抽血的方式检查人绒毛膜促性腺激素水平，准确率比较高。如果数值大于正常范围，则代表女性怀孕；反之则表示女性快要来月经。
4.腹部B超检查：还可以前往医院做腹部B超检查，明确是否存在宫内妊娠以及胚胎发育情况等，从而判断具体的原因。
5.白带常规检查：如果想要了解阴道是否有细菌感染等情况发生，可以通过白带常规检查的方法来进行诊断，这样也能够了解到具体的病情发展状况，以便于及时治疗。
此外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免加重局部瘙痒的症状。若期间出现明显不适，还需及早就医诊治。

如果近期有性生活史，出现身体变化又不能确定是否怀孕或者即将来月经时，可以通过观察症状、体温测量、早孕试纸检测、血HCG检查以及B超检查等方式判断。
1.观察症状：由于受精卵着床后体内的雌激素和孕激素水平会逐渐升高，此时可能会导致乳房胀痛、乳头增大等不适症状。而即将来月经前女性会出现小腹坠胀感，并且伴有少量的阴道出血，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2.体温测量：在怀孕早期体内的人绒毛膜促性腺激素水平会升高，而引起基础体温升高的情况发生。但若只是单纯的体温升高并不能够确诊已经怀孕，还需要遵医嘱进行其他相关检查明确诊断。
3.早孕试纸检测：主要是通过测定尿液中人绒毛膜促性腺激素的浓度来判断是否存在怀孕的情况。但如果结果为阴性，则说明没有怀孕；反之则提示可能已怀孕。
4.血HCG检查：该方法是比较准确的一种检测方式，在同房之后十天左右就可以到医院抽血化验，能够比较灵敏地测出是否存在人绒毛膜促性腺激素增高，从而辅助判断是否怀孕。
5.B超检查：一般建议等到怀孕四十多天的时候再做腹部彩超检查，可以比较直观的看到胎囊的位置以及大小等情况，还可以排除异位妊娠的可能性。
需要注意的是，对于有过性生活的女性来说，如果没有备孕计划，在任何时候都要做好避孕措施，以免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。

如果近期有性生活史，并且出现身体上的改变，可能是已经怀孕了。但如果没有性生活，则考虑与即将来月经有关。建议观察自身的一般情况，以及进行早孕检查、B超检查等明确诊断。
1.一般情况：如果在停经之后出现了恶心呕吐、乳房胀痛、食欲下降和情绪焦躁不安的情况，多考虑是怀孕的表现。可以使用早孕试纸检测晨尿中的HCG水平，以判断是否怀孕。若为阳性结果则说明女性可能已怀孕，此时需要及时前往医院就诊并完善相关检查。
2.早孕检查：对于没有性生活的女性来说，在临近月经来临的时候会出现少量子宫内膜脱落的现象，从而形成月经前兆，表现为小腹坠胀感、腰骶部酸痛等症状。可以通过做血液HCG化验检查或者尿液早早孕检查的方法来进行判断是否有怀孕的可能性。如果有受精卵着床，就会引起血HCG上升，而出现阳性反应。但是由于女性排卵时间并不固定，所以即使通过抽血化验发现有受精卵着床，也不排除会存在假阳性的可能性。因此还需要间隔3-5天的时间再次复查一次，能够提高准确性。
3.B超检查：如果担心自己怀孕，也可以等到停经一周以后去医院妇科或者是男性科就诊，然后配合医生做腹部彩超检查，这样也能够辅助判断有没有怀孕。
4.其他方法：比如基础体温测量法、分泌物观察法等也可帮助判断，具体可咨询专业医生。
综上所述，无法准确判断时应就医处理，避免盲目用药影响身体健康。此外，平时生活中还应注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，注意休息。同时要注意饮食清淡，营养均衡，做好个人清洁卫生工作。